Só quem tem alergia à qualquer alimento – ou convive muito de perto com alguém que tem – sabe todo o cuidado e todas as precauções que é preciso tomar. O mundo tem se tornado cada vez mais preparado para poder atender muito bem esse público também. Claro que uma parte da preparação vem de você, de estar ciente e levar todos os itens necessários, e, é sempre importante pesquisar, né? E a gente quer facilitar ainda mais para você, deixando aqui várias dicas importantes para os alérgicos – ou para os mais próximos, principalmente os pais!

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A boa notícia é que alguns dos principais destinos procurados pelos turistas já vem se adaptando para receber os alérgicos alimentares. Os parques da Disney, por exemplo, começam a oferecer lanchonetes e restaurantes com cardápio adaptado, além de já ter criado uma linha própria de produtos especiais e exclusivos, a Snacks with Character – em que os alimentos são sem glúten, sem lactose, sem qualquer tipo de nozes e possuem uma composição especial que abrange todas as alergias alimentares, e com a carinha e magia da Disney. Em Nova York ou Paris pode-se encontrar uma grande lista de restaurantes e padarias que são veganos ou possuem cardápios sem glúten e lactose.

Além disso, há empresas de turismo que prestam assessoria especializada no assunto – e atua em todas as etapas da viagem, te ajudando a encontrar os melhores lugares, restaurantes, conversa com os hotéis para garantir o preparo correto das refeições, ou, ainda, arruma tudo para você poder levar seus próprios alimentos congelados.

Se nenhum hotel autorizar, não desanime, alugue uma casa/apartamento no lugar de sua viagem – pode até ser mais confortável e tranquilo para todo mundo. O site Airbnb é uma referência. Assim você pode levar seus alimentos ou cozinhar com tranquilidade.

Quando estiver comprando sua passagem, avise a companhia aérea sobre a alergia – há um cardápio adaptado. E, ainda é possível conversar sobre levar seus próprios alimentos na bagagem de mão, se autorizarem, é só separar tudo e relaxar. Mas, o cardápio adaptado tende a ser uma boa ideia também.

Em viagens internacionais, é muito importante levar um atestado médico que especifica a alergia alimentar – e que deve estar traduzida para o inglês e para o idioma do seu destino. Também é interessante levar a lista de alimentos que não podem ser consumidos, pode ser bem importante na hora de uma emergência, e até para olhar os cardápios com atenção.

Se quiser ir à praia ou fazer um piquenique, a melhor opção é levar seus próprios alimentos – comprar em um supermercado de acordo com a sua preferência e levar em uma malinha térmica!